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落枕怎么办如何按摩_落枕怎么办-天天短讯

2023-07-04 16:58:29 来源:互联网 分享到:

1、睡觉落枕了,如果只是轻微的疼痛,是不需要进行任何治疗的。

2、只是注意休息,给予一些热敷,一般两到三天就可以自行痊愈了。


(相关资料图)

3、如果疼痛比较严重,伴随有颈部活动障碍,这时候就要到医院进行就诊。

4、可以给予一些针灸治疗、局部的按摩等等,从而加快恢复的速度,减少痛苦。

5、这期间一定要注意休息,适当的增加一些颈部的小幅度的活动,这样有利于尽快的恢复。

6、所以,一旦睡觉落枕,一定要到正规的医院就诊。

7、患者发生落枕之后,首先要进行制动休息,避免过度活动,引起肩颈部肌肉、韧带疼痛症状的加重。

8、患者如果感到疼痛症状持续不缓解,需要口服非甾体类的止痛药物,进行止痛治疗。

9、同时,需要配合简单的热敷和按摩处理,从而缓解肌肉痉挛和水肿的情况发生。

10、如果对于膏药不过敏,患者可以在疼痛的局部,外敷一些活血化瘀的膏药或者外用喷剂。

11、患者发生落枕,往往是由于睡觉的姿势不正确,枕头不合适而导致的。

12、在夜晚睡觉时需要选择合适自己的枕头,枕头高低、软硬都要适中。

13、按压比较手背食指与中指之间骨缝的落枕穴,如果此处有明显的酸痛感,效果是非常好的。

14、落枕的话要适当的按摩,可以贴个膏药缓解一下呀。

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